В мире много людей, рост которых, гораздо выше среднего. Быть низким сейчас не совсем удобно, ведь иногда рост может быть критерием приема на работу или в какую-нибудь секцию, что весьма обидно.
Казалось бы, что невозможно самому как-то повлиять на скорость роста, ведь это процесс, который никак от нас не зависит. По сути это фактор, передающийся нам по наследству от родителей. Но если приложить некоторые усилия, то можно добиться успеха и изменить свои внешние данные.
Причины замедления роста
Скорость роста зависит от многих факторов, помимо генетики. Следует избегать всего, что может как-то замедлить рост, а именно:
Курение-вопрос о влияние курения на рост человека все еще остается спорным, но некоторые исследователи добились результатов, доказывающих влияния курения на организм и его процессы, в том числе и рост.
Алкоголь - он практически убивает живые клетки, мешая им делиться и расти. Это приводит к тому, что ткани, состоящие из клеток, начинают отмирать. А сам человек становится зависим от спиртного и от всего связанного с ним.
Различные препараты и стероиды- они разрушают рост костных тканей в теле человека и приводят к сердечным приступам и повышению давления.
Наркотики- это еще одна причина отмирания тканей, которая может попросту убить человека.
Как стать выше?
Здоровая еда. Нужно соблюдать особый рацион, богатый различными витаминами и макроэлементами. Витамины и макроэлементы помогут клеткам быстрее делиться, кости станут крепче и больше, а также улучшится общее состояние и внешний вид. Стоит отказаться от сладкого, мучного и жареного, так как это вредная пища. Да и человек, имеющий пухлое телосложение, всегда будет казаться ниже, чем есть на самом деле.
Вода. Человек состоит на 70-80 % из воды, поэтому он постоянно нуждается в ней, так как вода играет важную роль в протекании всех процессов в организме, то есть является, и транспортом(кровь) ,и строительным материалом.
Здоровый сон. По статистике человек растет до 20 лет, возможно, кто-то дольше, а кто-то меньше. Но до достижения этого возраста сон должен длиться минимум 9 часов, ведь именно за такой промежуток времени вырабатываются гормоны роста.
Физические нагрузки. Сидением на диване вряд ли можно чего-либо достичь, а в вопросах, касающихся изменений в наследственных данных, уж тем более. Лучше подобрать комплекс упражнений и заниматься, а если лень, то можно заниматься, не вставая с дивана. Благо, сейчас полно разных упражнений для людей, которым не нравится двигаться или что-либо делать.
Одежда. Правильно подобранный наряд поможет скрыть несовершенства и визуально сделать выше, просто нужно грамотно все сочетать. Отдавайте предпочтение вещам, черного или синего цвета, они сделают вас гораздо стройнее.
Человек может повлиять на свой рост или внешние данные, если приложит к этому максимум усилий и кучу времени. Не стоит сдаваться, если результат окажется нулевым, вдруг это только начало пути к идеальному телу. Просто помните, что все в ваших руках. Девушки по вызову в городе: проститутки Омск отдых для мужчин